Mittauspäivä

Venähti mittaus päivä tiistaihin,koska olin eilen yötä ystäväni luona.
Eilen tuli liikuttua ihan tehokkaasta. Askelmittarin mukaan yli 14km ja illalla tein vielä jumpatkin!:) Esinmäinen tavoite saavutettu eli alle 95kg! Sallin siis itselleni lahjan ja tilasin käytettynä aktiiviuus mittarin! Josko se antaisi lisä pontta liikkumiseen. Minulla on myös muutamia vuosia sitten ostettu sykemittari johon kävin tänään ostamassa uuden patterin:)

Tänään otin myös "viralliset" kuukausi kuvat itsestäni ja en kyllä näe niissä muutosta:/ Rohkeus ei vielä niitä taida antaa periksi julkaista,ei ole nimittäin mitään kaunista katseltavaa.
Eilen söin myös aamusta fritti muikkuja ja päivällä salaattia kera broileri jauhenlihan. Tänään oltu ruodussa ja itseasiassa kohta on taas "ruoka-aika". Tavoitteeni olisi synttäreihin mennessä (2.5) päästä 80kg! Saa nähdä kuinka tytön käy.

minulla on pieni kovakantinen vihko johon rustaan itselleni mitat ylös näin sievästi:D Huomaatteko miten ukkokin on tossa ihan vahingossa pienentynyt alkutilanteeseen;)

Oli kyllä taas kiva kuulla ystävältäni tänään ( 3 viikkoon ei olla nähty) ,että on se tyttö taas laihtunut!^^^

Muuten elämä rullailee omalla painollaan koulun ja kodin välillä. Kävin ostamassa seinäkoukkuja jos saisi viimeisetkin taulut seinille.

Viikonloppu

Huomenna ois sitten taas punnituspäivä!

Viikonloppu mennyt Nuttrilet patukoilla,pirtelöillä ja salaatilla. Salaattia on tullut mätystettyä vähän liikaakin (ja siihen laitettua ei niin terveellistä paahdettua sipulirouhetta).. Eilen myös sorruin mussuttamaan pienia ruisnappeja(valkosipuli) ja niihin tuorejuustoa. Kyllä voi ihmisellä olla heikko mieli...

Huomenna pitäs myös ottaa "kuukautis" kuvat. Eli kun nyt on mennyt se yli kk tätä projektia ni olisi uusien kuvien paikka.

Tänään mahtui päälle jälleen urheilurintaliivini!:) En ole niitä varmaan kahteen vuoteen käyttänyt. Pieniä iloja!

Vatsalihas haaste on vähän jäänyt alavatsani ihme vihlonta kivun takia  (joka on pitänyt selvittää ainakin satavuotta,mutta lääkäri ongelma...) ,niin nyt kyykkään joka toinen päivä 3x10 kyykkyä ja teek semmosta ihme kökötystä 3x30-60sek ,joka käy vatsoihin ja jalkoihin. Lisätään sitten pikkuhiljaa.

Pitäisi jotain kuvia keksiä ottaa ni ei näyttäisi niin tylsältä nämä päivitykset.

Hyi hyi minua!

Tämähän jäi näköään sit tauolle.. Syynä varsin se ,että melkein pari viikkoa meni muuttaessa ja samalla mätystäessä!!! Se sitten näkyi vaa`alla.Paino kävi jo 96, jotain puolella mutta kolme päivää sitten se oli 98.. Mutta nyt on muutto tehty ja järjetön uusi tsemppi päällä. Kiltisti nyt kolme päivää oltu taas ruodussa.

Muuton "takia" on myös tullut liikuttua enemmän,kun hyvä ystävä asuu nyt kävely matkan päässä :) Ja kevät muutenkin vaikuttaa minuun ja lisää energiaa harrastaa ja liikkua.

Olen nyt koiran kanssa päässyt pari kertaa treenaamaan huippu valmentajien alaisena (normaalisti niin kallis,ettei ole varaa.Ostan irtovuoroja),ai että tätä virtaa! Kyllä se vaan piristää kummasti kun on harrastus koulun ohella. Nyt otan tavoitteeksi ostaa noita vuoroja ainakin kerran viikkoon jos niitä on myynnissä.
Myöskin huippu koira ja valmentajan hienoinen vihjaus minun kunnostani (ja koordinaatiosta) nostaa motivaatiota huimasti!

Ihana kun takki sujahtaa päälle ja on vähän löysäkin,kun vuosi sitten se kitisti ja piti keplotella päälleen!:)

MINULLA ON KOTI!

VIHDOIN!! Nyt minulla on asunto tiedossa jonne saan muuttaa viimeinen päivä!:) Kyllä tippu suuri stressi ja kiva sydämeltä! Asiaa menin juhlistamaan hampurilaisella (tosin sinä päivänä en juonut kuin yhden pirtelön ja söin pienen salaatin ennen sitä). Tänään syöty pirtelöitä ja salaatti.

Ensi viikon muuton jälkeen pääsee taas arkeen ja keskittymään kunnolla kouluun ja syömisiin!

"Miten meni niiko omasta mielestä?" No eihän se menny...

Maanantaina sitten karkas vähän tunteet ja syöminen siinä sivussa käsistä...Sain tavallaan ikäviä uutisia asunto asian suhteen ja menin sitten illalla syömään "epätoivoissani" sen mitä löysin... Eli alas upposi 100g ranskalaisia(uunissa tehtyjä),3dl jäätölöä ja kanafile + 50g poppareita...Että silllailla... Seuraavana aamuna vaaka näytti 200g enemmän mitä ma aamuna,joten ei niin paha... MUTTA kun se ei loppunut siihen!!! Tiistaina söin sitten frittimuikkuja ( ja 20g poppareita)! Yritin laskea niin ettei ne kalorit mennyt yli 800,mutta varma en ole... Aivan järetöntä miten noita tunteita ei osaa käsitellä ilman ruokaa (ja etenkin suolaa).

Tänään ollut parempi päivä ja ruodussa ollaan taas! Tänään hirmusta pään sisäistä tsemppiä harjoitettu ja tästä uuteen nousuun.

Kun saisi asiat ruotuun ni ehkä tämä tunne kuohuntakin helpottuisi.

Toivottavasti muilla menee paremmin!

Punnitus päivä

Tänään oli siis punnituspäivä!

Elikkä mitat nyt

Rinnan ympärys: 106 / -2cm
Käsivarsi: 38 / ei muutosta
Lantio: 92/ -2cm
"Uimarengas": 120 /-2cm
Reisi: 66 / - 1cm
Pohje 44 / ei muutosta

ja uutena nyt muistin ottaa hanurin ympärimitan ja se oli tällä hetkellä : 116

Paino 97,2

Eli siinä ois tämän päivän tulos. Ihan olen taas tyytyväinen ,kun miettii että kilpparin kanssa tässä mennään. Hassua ajatella ,että tasan vuosi sitten painoin tarkalleen 10kg enemmän! Miksi nyt on silti tosi paljon isompi olo kuin ennen?

Tänään ei asunnoista kuulunut mitään ja se asunto josta ehdin jo hetken innostua oli jo mennyt. Siitä murheissani ja stressissä lähdin aijemmin koulusta. Ei vaan keskittyminen pelannut...

Kaupungilla kävellessä ja pari asiaa hoitaessa pää suorastaan pakotti marssimaan kiinalaiseen syömään ! "jos vaan tänään,ei se vaa`alla näy" . Tein aivan mielettömän työn että sain itteni kaupan kautta (patukkaa naamaan ni palautu verensokeritkin kohdalleen) äkkiä bussiin edes ostamatta mitään typerää! Ihan kun ois tapellu toisen ihmisen kanssa.

Kaiken tän stressin keskellä , kun vanha minä käskee syömään ja lohduttamaan itseään sillä taistelee tämä uusi minä joka haluaa onnistua edes jossain. Voi kun tää elämäntilanne hellittäs ees sen verran,että uskaltaisi huokaista pelkäämättä pahinta.

Hyvää alkavaa viikkoa!

Päivä 13

Viikonloppu ja sen kunniaksi ostin kalorittoman limpparin:P

Eilinen oli tosi tiukka... Pää huuti ja aneli suolaa=sipsejä! Voi luoja sitä ittensä huijaamista "jos ostat vaan säilöön pussin ja syöt vaikka vaan kaks pahimpaan oloon" ja PAH ihanko se siihen koskaan jäisi! Eli en todellakaan sortunut lähtemään kauppaan ja ostamaan sitä sipsipussia.

Tänään menty tähän mennessä parilla pirtelöllä (suklaa ja marja) sekä salaatti annoksella ,jossa tonnikalaa ja raejuustoa protskuna. Kalorit tällähetkellä 428.

Tänään aamun tuli siivoiltua ja pestyä pyykkiä (elukoilla karmea karvanlähtö joten imurointia riittää...) . Pitäisi saada tuohon vanhaan sykemittariini uusi patteri ni saisi seurattua siitä kulutusta. Kävelylläkin käytiin ihanassa,mutta kylmässä säässä. 

Iltasin tulee paljon tehtyä japanilaisia ristikoita kun katselee elokuvia. Käsille pakko edelleen saada töitä ,joten nuo ristikot on ihan pop neulomisen lisäksi. 

Ensi viikko enää aikaa löytää asunto. Huonolta näyttää. Toukokuussa olisi asuntoa tarjolla,mutta tässäpä olisi huhtikuu välissä. Eilen laitoin hakemusta yhteen asuntoon ja firmaan,josko niiltä irtoisi joku katto pään päälle. Meinaa HIEMAN stressiä pukata. 

Maanantain punnitus vähän jännää! Olen kyllä  vähän huijannut ja käynyt välillä aamuisin vaa`alla kattomassa mikä tilanne sillä hetkellä. Miksi pitää olla näin kärsimätön?!